Rotinas Botton Up e Top down

A Rotina e os seus processos, Botton Up e Top Down (Vantagens e desvantagens de se ou não, ter uma rotina,) por José Paulino

A rotina permite que haja algum equilíbrio nos nossos processos "mentais " onde nos permite gastar menos energias naquilo, por exemplo, que o nosso cérebro está a processar (automaticamente) quando estamos a fazer algo novo e a assimilar esse novo conhecimento estamos a sair da rotina e isso provoca algum desgaste na "acomodação" desse conhecimento, mesmo a nível cerebral, porque não é feito de forma automática ou por "prime", e exige muito mais esforço., imagina-se que se tudo fosse novo em todo o momento, o processo seria “Botton Up”, que é um termo usado em psicologia, mas quando estamos na nossa rotina diária por exemplo utilizamos o processo "Top Down", onde utilizamos o conhecimento já guardado previamente na resolução dos nossos prolemas, imaginamos o que é jogar uma partida de xadrez, onde todos os lances sejam nov...idades teóricas desde o primeiro lance, a energia que se não gastava a processar cognitivamente a interpretação e valoração dessa nova "posição" e essas variáveis no tabuleiro até no tempo que será preciso para executar esses lances, enquanto se estiver numa posição conhecida teoricamente já não se gasta tanta energia mental, para se compreender a posição (top down) . Para aqueles que não jogam xadrez será a mesma coisa que fazer a diferença entre ter que conduzir a toda a hora um carro diferente (onde utilizamos po processo Botton up) sendo que gastamos muito mais energia), em vez do mesmo automóvel em que nos habituamos a conduzir durante anos (onde utilizamos os processos mentais tipo Top Down, que requerem muito menos dispêndio de energia, e o qual já fazemos praticamente de forma automática devido á pratica que a rotina proporcionou!…..